Crée le canevas de ta vie.
Un parcours en 10 séances pour explorer tes liens familiaux, libérer ce qui te pèse — et retrouver confiance en toi, stabilité et sécurité intérieure.
Ce parcours est pour toi si…
Tu as souffert dans ton enfance ou ton adolescence — et tu sens que ça pèse encore aujourd'hui.
Tu cherches un équilibre émotionnel et une confiance en toi que tu n'arrives pas à trouver en avançant seul.
Tu es en quête de sens — sur qui tu es, ce que tu veux, là où tu vas.
Tu traverses une période de perte de repères — tu ne sais plus très bien qui tu es ni où tu vas.
Tu vis des difficultés relationnelles — avec tes proches, ta famille — et tu sens que ça vient de loin.
Tu portes des schémas familiaux qui se répètent et tu voudrais enfin t'en libérer.
Ce parcours n'est pas pour toi si…
Tu cherches une thérapie clinique ou un suivi psychologique.
Tu n'es pas prêt(e) à explorer ton histoire personnelle et familiale.
Tu attends une solution rapide sans t'impliquer dans le processus.
Le parcours en 4 temps.
- I
1. L'enfance
On retourne là où tout a commencé — pour comprendre ce qui s'est construit en toi, et te donner une nouvelle place.
Ce regard ouvre la porte à quelque chose d'essentiel : comprendre que ton adolescence n'était pas un chaos, mais une suite logique.
- II
2. L'adolescence
On revisite cette période souvent tumultueuse — les révoltes, les silences, ce qui a été étouffé. Pour enfin l'accueillir.
Ce que tu libères ici dégage de l'espace. L'adulte que tu es aujourd'hui peut enfin choisir depuis un endroit différent.
- III
3. L'adulte
On transforme ce que tu as porté jusqu'ici. Pour choisir qui tu es vraiment — et non plus qui tu as dû être.
Et puis vient le moment de rassembler.
- IV
4. L'intégration
On rassemble tout le chemin parcouru. Tu t'ancres dans qui tu es, entier·e et apaisé·e.
La méthode en vidéo
Alexandra t'explique comment ça se passe — en quelques minutes.
Ce que ça change concrètement.
Pas des promesses. Ce que les personnes qui ont fait le parcours vivent réellement.
Comme si quelque chose que tu portais depuis longtemps s'était enfin déposé. Par la créativité, un déclic se produit, une direction émerge, une clarté s'installe là où tout semblait flou.
Enfant, nous adoptons inconsciemment les comportements, les croyances et les peurs de nos parents pour être aimés et acceptés. Ces schémas deviennent notre façon d'être — sans que nous en ayons conscience. Ce parcours te permet de prendre conscience de ces héritages invisibles, de comprendre comment ils t'ont façonné — et de choisir ce que tu veux en faire.
Quand on est à un carrefour dans sa vie — sans savoir vers où avancer — ce parcours offre l'impulsion qui manquait. Tu prends conscience de là où tu veux vraiment aller, et repars avec une direction plus claire.
Le mental cherche, analyse, tourne en rond — mais il ne trouve pas toujours les réponses. L'art permet de lâcher ce contrôle et d'entrer dans un autre espace : celui du cerveau droit, de l'imaginaire, de l'intuition. C'est là que tes ressources intérieures s'activent — et que tu accèdes naturellement à des réponses, de nouvelles envies, des élans que tu n'attendais pas.
Cette sensation de se sentir un peu plus bien en soi — moins dans la peur, plus ancré. Ce n'est pas une destination, c'est un chemin. Et ce parcours en est une étape réelle.
Ce parcours ne règle pas tout. Mais il libère quelque chose de réel.
« Elles ont vécu le parcours Crée le canevas de ta vie »
“Un espace pour me retrouver, explorer mon imaginaire et laisser émerger mes parts blessées avec douceur. La bienveillance et la guidance d'Alexandra ont transformé ma créativité en véritable chemin de guérison.
“Passer par la peinture m'a permis d'exprimer un monde intérieur enfoui en moi, sans chercher à le comprendre ni à le juger — juste l'accueillir. Comme un moment de méditation éveillée.
“Je n'imaginais pas pouvoir si rapidement transcender mes marques du passé. Je me sens comme un papillon qui aurait déchiré son cocon.
Crée le canevas de ta vie.
Un parcours en 10 séances pour libérer ce qui pèse et retrouver qui tu es.
La première étape, c'est un appel gratuit de 20 minutes. On se rencontre, tu poses tes questions, et on voit ensemble si ce parcours est fait pour toi. Le parcours se déroule en présentiel ou à distance, en petit groupe de 10 personnes maximum. Les dates de la prochaine session sont communiquées lors de l'appel.
- Format10 séances de 2h30
- Groupe10 personnes maximum
- ModalitéEn présentiel ou à distance
- Tarif990 CHF
Traverser le deuil par l'art.
Le deuil n'est pas seulement la perte d'un être cher. C'est tout ce qui se ferme — une relation, une vie qu'on avait imaginée, une partie de soi.
Ces passages sont souvent traversés seuls, sans espace pour vraiment déposer ce qu'on vit.
Cet atelier crée cet espace — par le geste, la couleur, la création. Pas pour effacer la perte. Pour la traverser autrement.
Tu traverses un deuil ? Je suis là. Écris-moi.
Ce parcours t'appelle ?
Commence par un appel gratuit. Sans engagement. Juste une rencontre.
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